BLOG
Jóga kezdőknek: kérdések, amiket nem mersz feltenni
avagy: minden, amit szégyelltél megkérdezni, de biztos, hogy nem vagy egyedül vele
A jóga, mint kiegészítő mozgásforma
A jóga több, mint nyújtás vagy „levezetés”, mindenkit közelebb visz önmagához és a saját mozgásában való kiteljesedéshez.
Mit ad a Hatha jóga a testednek és a lelkednek?
Ez egy út, amelyen a test, a szív és az elme egyszerre lesz erősebb, rugalmasabb és szabadabb.
Jóga és önismeret – amikor a matrac tükörré válik
Amikor ráállunk a matracra, rögtön szembesülünk saját működésünkkel.
Tánc és jóga – két út, egy test
A kettő látszólag különböző világ, mégis ugyanarra az útra vezet.
„Nem vagyok hajlékony, járhatok jógára?”
rugalmasság, önelfogadás, a kezdés nehézsége – a jóga nem verseny
Miért olyan nehéz nemet mondani?
A határaink tisztelete nem gyengeség, hanem erő.
Egyéni jóga – inkább ez, ami nekem való?
A gyakorlás a te igényeidhez: testedhez, napodhoz és a lelkedhez igazodik.
A jelen pillanatban lenni
A jelen az egyetlen valóság. Az egyetlen, amit igazán megélhetünk.
„Miért nem tudok leállni, ha végre csend van?”
a belső zajról, túlterheltségről, csenddel való küzdelemről, és hogy mit kezd vele a jóga
Jógaeszközök – segítség vagy „ciki”?
Aki használja, nem gyengébb – hanem tudatosabb.
Fókuszban az erővonalak
Amikor a légzés és a figyelemvezetés összeér, a póz minősége teljesen megváltozik.
Amikor az érintés útmutatás
Miért fontos a javítás jógaórán?
e-mail: visva.yoga.world@gmail.com telefon: +36-70/366-3161
