Hatha jóga óráimon nagy hangsúlyt kap a tudatos légzés és a meditációra való ráhangolódás, mert ezek segítenek megnyugtatni az idegrendszert és kiegyensúlyozni a testet-lelket. Az ászanák helyes kivitelezésére külön figyelek: csoportos órán is folyamatosan javítok, akár szóbeli útmutatással, akár finom érintéssel. A létszám szándékosan korlátozott, hogy minden résztvevő megkaphassa a személyre szabott figyelmet és biztonságos, támogató közegben gyakorolhasson. A rendszeres gyakorlás nemcsak erősebbé és rugalmasabbá teszi a testet, hanem javítja a testtartást, csökkenti a sérülésveszélyt, tisztítja az elmét és támogatja a belső harmóniát.